Psychohygiena

Autor: Marek Duda | 22.6.2014 o 18:09 | Karma článku: 4,04 | Prečítané:  577x

Tak ako potrebujeme aby sme sa cítili dobre a komfortne určité hygienické návyky, ktoré sa učíme v detstve, taktiež potrebujeme sa naučiť ako filtrovať naše pocity a emócie, aby sme sa tu nepozabíjali od pretlaku lásky a nedorozumenia. Pre každého človeka je psychohygiena niečo iné. Tak ako sme všetci jedineční, takisto potrebujeme aj nájsť čo je pre nás tá najideálnejšia a najdostupnejšia psychohygiena.  

Prečo by sme sa mali venovať tejto téme? Dnešná spoločnosť na nás kladie oveľa vyššie nároky ako sme bežne schopní spracovať bez stresu, naháňania a zbytočných chýb a následných opráv. To nám prináša pocit sklamania, vlastnej nedokonalosti a frustrácie zároveň. A práve tu prichádza na rad psychohygiena, potrebujeme všetky negatívne skutočnosti zo svojho života pozitívne prefiltrovať, inak nemáme šancu uspieť a pokračovať v ceste životom. 

Ak nefiltrujeme naše pocity, tak sa v nás ukladajú ako duševný tuk v mozgu a postupne zaberajú čoraz viac a viac miesta. Výsledkom sú ťažké stavy depresie, pocit vyhorenia, nepochopenia a osobného zlyhania. Čím väčšia zodpovednosť tým vyššie nároky a priamoúmerne vyššia potreba psychohygieny. 

Univerzálna psychohygiena je les. Ostatné patria do skupiny našich hobby aktivít, kde máme možnosť zabudnúť na celý svet a sústrediť sa na to, čo považujeme za príjemné. Iba takto môžeme v dnešnom svete prežiť. 

Držím všetkým ľuďom palce, nech si nájdete každý svoju psychohygienu a spôsob akým budete filtrovať negatívne faktory vo svojom vnútri.

Ešte pekný zvyšok víkendu a oddýchnite si.

 

Mareček

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

SVET

Populisti získajú, euro môže skončiť. O čom rozhodli Taliani

V Rakúsku populizmus prehral, v Taliansku mu môže rezignácia premiéra pomôcť. Neúspešné referendum vystrašilo trhy.

KOMENTÁRE

Renzi dal sám sebe mat. Dostala ho aj Európa?

Taliansky výsledok je politicky nepomerne ďalekonosnejší než rakúsky.

BLOG MIROSLAVA BEBLAVÉHO

Beblavý: Porušil Lajčák pri Evke zákon? Takmer s istotou

Dôležité je, či bol porušený verejný záujem.


Už ste čítali?