Prečo by sme sa mali venovať tejto téme? Dnešná spoločnosť na nás kladie oveľa vyššie nároky ako sme bežne schopní spracovať bez stresu, naháňania a zbytočných chýb a následných opráv. To nám prináša pocit sklamania, vlastnej nedokonalosti a frustrácie zároveň. A práve tu prichádza na rad psychohygiena, potrebujeme všetky negatívne skutočnosti zo svojho života pozitívne prefiltrovať, inak nemáme šancu uspieť a pokračovať v ceste životom.
Ak nefiltrujeme naše pocity, tak sa v nás ukladajú ako duševný tuk v mozgu a postupne zaberajú čoraz viac a viac miesta. Výsledkom sú ťažké stavy depresie, pocit vyhorenia, nepochopenia a osobného zlyhania. Čím väčšia zodpovednosť tým vyššie nároky a priamoúmerne vyššia potreba psychohygieny.
Univerzálna psychohygiena je les. Ostatné patria do skupiny našich hobby aktivít, kde máme možnosť zabudnúť na celý svet a sústrediť sa na to, čo považujeme za príjemné. Iba takto môžeme v dnešnom svete prežiť.
Držím všetkým ľuďom palce, nech si nájdete každý svoju psychohygienu a spôsob akým budete filtrovať negatívne faktory vo svojom vnútri.
Ešte pekný zvyšok víkendu a oddýchnite si.
Mareček