Psychohygiena

Autor: Marek Duda | 22.6.2014 o 18:09 | Karma článku: 4,04 | Prečítané:  583x

Tak ako potrebujeme aby sme sa cítili dobre a komfortne určité hygienické návyky, ktoré sa učíme v detstve, taktiež potrebujeme sa naučiť ako filtrovať naše pocity a emócie, aby sme sa tu nepozabíjali od pretlaku lásky a nedorozumenia. Pre každého človeka je psychohygiena niečo iné. Tak ako sme všetci jedineční, takisto potrebujeme aj nájsť čo je pre nás tá najideálnejšia a najdostupnejšia psychohygiena.  

Prečo by sme sa mali venovať tejto téme? Dnešná spoločnosť na nás kladie oveľa vyššie nároky ako sme bežne schopní spracovať bez stresu, naháňania a zbytočných chýb a následných opráv. To nám prináša pocit sklamania, vlastnej nedokonalosti a frustrácie zároveň. A práve tu prichádza na rad psychohygiena, potrebujeme všetky negatívne skutočnosti zo svojho života pozitívne prefiltrovať, inak nemáme šancu uspieť a pokračovať v ceste životom. 

Ak nefiltrujeme naše pocity, tak sa v nás ukladajú ako duševný tuk v mozgu a postupne zaberajú čoraz viac a viac miesta. Výsledkom sú ťažké stavy depresie, pocit vyhorenia, nepochopenia a osobného zlyhania. Čím väčšia zodpovednosť tým vyššie nároky a priamoúmerne vyššia potreba psychohygieny. 

Univerzálna psychohygiena je les. Ostatné patria do skupiny našich hobby aktivít, kde máme možnosť zabudnúť na celý svet a sústrediť sa na to, čo považujeme za príjemné. Iba takto môžeme v dnešnom svete prežiť. 

Držím všetkým ľuďom palce, nech si nájdete každý svoju psychohygienu a spôsob akým budete filtrovať negatívne faktory vo svojom vnútri.

Ešte pekný zvyšok víkendu a oddýchnite si.

 

Mareček

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Inštruktor lyžovania: Ľudia často preceňujú svoje sily

Vlado Zboja je tréner a medzinárodný horský vodca. Zdolal napríklad aj Everest, na Kubínskej holi vedie školu lyžovania.

DOMOV

Úrazov na svahoch je viac, v Jasnej chcú rozšíriť zjazdovku

Záchranári zaznamenali viac ako 1 400 úrazov na lyžiarskych svahoch.


Už ste čítali?